Leben statt funktionieren – Wie uns achtsame Naturerlebnisse im Alltag unterstützen können

Du sehnst Dich nach einer Pause vom Alltag? Möchtest frische Energie tanken, zur Ruhe kommen und die Kraft der Natur spüren? Dann lade ich Dich herzlich ein zu einem besonderen Erlebnis: Waldbaden für Frauen.
In entspannter Atmosphäre tauchen wir gemeinsam drei Stunden lang in die wohltuende Welt des Waldes ein. Kein Sport, keine Leistung – nur Du, dein Atem, der Wald und kleine Impulse für mehr Achtsamkeit. Beim langsamen Gehen, stillen Innehalten und sanften Naturübungen kannst Du loslassen, auftanken und Dich wieder mit dir selbst und der Natur verbinden.
Dabei wird ein tieferes Bewusstsein für die Schönheit und Verletzlichkeit unseres Lebensraums Wald entstehen, den es nachhaltig zu schützen gilt. Waldbaden lädt Dich ein, Dich selbst und die Umwelt achtsam wahrzunehmen und einen liebevolleren Umgang zu finden.

Bitte trage dem Wetter angepasste (wetterfeste) Kleidung, bequeme Schuhe und bringe etwas zu trinken mit. Wenn Du hast, gerne auch ein Sitzkissen. Denke bitte an Mücken/Insekten- und Zeckenschutz und verzichte bitte auf Parfum. Wenn Du Dir etwas notieren möchtest, bringe Dir gerne auch einen Block und Stifte mit.
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dir selbst etwas Gutes zu tun.