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Gesundheitswandern – gut für Körper, Seele & Geist
14.05. | Zielgruppe: Familien

Rundwanderung: Der Wald liegt vor der Tür – mit all seinen Schätzen. Und wer seine Fitness verbessern, den Körper kräftigen und die Seele ausruhen lassen will, der kommt mit auf eine Gesundheitswanderung rund um die Hohemark. Durch die Bewegung wird der Körper ausreichend erwärmt und die Teilnehmer sind bereit für Übungen, die aus der Physiotherapie kommen. Diese sollen den Körper mobilisieren und kräftigen und seine Koordination verbessern. Ein besonderer Schwerpunkt ist das achtsame Wandern. Mit ausgewählten Atem- und Achtsamkeitsübungen haben Sie die Möglichkeit, in eine neue Balance zu finden.

Schwierigkeitsgrad leicht

Details
Zielgruppe
Familien
Start
11:00 Uhr (Sonntag, 14.05.)
Dauer
ca. 3 Stunden
Gebühr
10 Euro pro Person
Anmeldung
ja, über Kathrin.Krause@gmx.com
Leiter
Zertifizierte Gesundheitswanderführerin Kathrin Kr
Treffpunkt
Taunus-Informationszentrum, Oberursel